Nhân việc anh Ca sĩ tài năng vừa mất vì bệnh Ung Thư Đại Tràng, Trực Tràng gì đấy, sẵn tôi nhắc các bạn luôn!

Đa số người Việt Nam có thói quen ăn uống và đi Đại Tiện có hại cho cơ thể! Tôi hỏi nhiều bạn cứ trung bình 3-4 ngày mới đi Đại Tiện một lần, và rất nhiều bạn chả bao giờ ăn rau sống hay rau luộc!

Việc bạn ăn thiếu rau là thiếu chất xơ, dẫn đến phân tích tụ lâu ngày trong Ruột Già của bạn, đó chính là nguyên nhân quan trọng để gây Ung Thư đấy!

Vậy, bạn phải tập đi Đại Tiện mỗi ngày vào buổi sáng, cứ cố tập, uống nhiều nước và cứ ngồi đấy.., tập không đến 1 tuần thì nhu động ruột bạn sẽ quen, đến đúng giờ buổi sáng là bạn sẽ mắc Toa Let ngay! Việc này, ở nước ngoài tập cho trẻ con từ bé, và như vậy làm việc cả ngày hay đi chơi du lịch gì cũng thuận tiện cả!

Hai là bạn phải ăn rau trong mỗi bữa ăn! Tôi thường thích ăn phở, bún bò, bún riêu, hủ tíu nam vang, lẩu, bún mắm… và thường gọi thêm một xuất rau giá để ăn thêm vào. Rau gì cũng được, miễn bạn thích và cứ ăn đều đặn mỗi ngày!

Hai điều trên sẽ làm bạn tránh được Ung Thư Đại Trực Tràng có thể lên đến hơn phân nữa nguy cơ đấy!